salve ragazzi, per la sezione Trail i nostri ormai navigati corridori rupestri ci hanno portato fino a Bettona, in Umbria. Le distanze erano tre. Una 50 km con un dislivello +2000, uno short trail di 20 km con un dislivello di 870 d+ e una distanza di 13 km con 600 d+. Il nostro Ash

buongiorno ragazzi Domenica la tanto attesa Via Pacis, la mezza Maratona di Roma. La prima mezza dopo le ferie estive per molti di noi, la prima mezza in assoluto per alcuni. Il tempo non promette niente di buono, anzi, ma il doppio gazebo viene montato e i 36 bradipi che decidono di prendere parte alla

Per la sezione Trail, anche questa settimana, i nostri Ash Ilardi e Francesca Erbi tengono alta la bandiera.  Stanchi delle gare intornoa Roma, decisono di esplorare l’Abruzzo, arrivano a Rocca di Mezzo per correre il Trail Del Narciso. Quinta edizione di un Trail decisamente impegnatico, due le distanze, 39.5km con 2,350 D+ per Ash, e

..Un giorno Isidoro Langone mi chiama e mi dice “perché non facciamo la 12×1 ora? magari pure per provare a vincere”… Io rispondo “si può fare perché no!” ( tanto ogni volta che qualcuno propone qualcosa, la mia risposta e sempre questa e Laura diciamo che un po’ mi cazzia).. Ho pensato, “anche se non

Buongiorno ragazzi, sezione trail, dedicata ai nostri amici che oltre alle corse su strada, amano anche correre tra boschi ruscelli montagne.. insomma attraversare paesaggi da godere con lo sguardo. Questa domenica si è corsa la prima edizione del Pineto Trail  gara organizzata dai nostri amici del Pineto Parkrun di Podistica Primavalle. Subito tutto esaurito, andati